 |
| || sumber: unsplash.com || |
Hingga kini, mengukur Kecerdasan Emosional (Emotional Quotient)
secara tepat memang tidak mudah. Hal ini karena ia berkaitan dengan masalah
yang kompleks: psikis, emosional, pribadi, dan sosial.
Pendahuluan
Pengujian
Berikut
ini penulis sajikan sebuah contoh ujian yang dirancang untuk memberikan gagasan
awal pada seseorang sebagai bahan untuk mengetahui Kecerdasan Emosional (Emotional Quotient). Meski kadang sukar untuk
menyimpulkan hasil ujian ini secara rinci. Namun setidaknya sebuah cara menguji kecerdasan emosional ini bisa
menjadi gambaran awal.
Dua belas pertanyaan awal
Jawablah
dua belas pertanyaan berikut untuk mengetahui karakter kecerdasan emosional Anda:
1.
Saya mengetahui karakter perasaan saya secara
detil saat saat saya merasakannya
Selalu:... Biasanya:...
Kadang-kadang:... Jarang:... Tidak
pernah:...
2. Saya menyertakan perasaan saya dalam memutuskan
masalah-masalah besar dalam kehidupan saya
Selalu:... Biasanya:...
Kadang-kadang:... Jarang:... Tidak
pernah:...
3.
Saya sangat dipengaruhi oleh perasaan dan emosi
negatif saya
Selalu:... Biasanya:...
Kadang-kadang:... Jarang:... Tidak
pernah:...
4.
Saat marah, saya meluapkannya keluar atau menyimpannya
dalam hati
Selalu:... Biasanya:...
Kadang-kadang:... Jarang:... Tidak
pernah:..
5.
Saya mampu menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan
saya sampai tujuan saya tercapai, meski dengan konsekuensi terlambat menerima
gaji
Selalu:.. Biasanya:...
Kadang-kadang:... Jarang:... Tidak pernah:...
6. Di saat gelisah menghadapi suatu tantangan; seperti bicara di hadapan orang banyak, atau menyiapkan ujian, maka saya tidak bisa mempersiapkan diri dengan baik
Selalu:... Biasanya:... Kadang-kadang:... Jarang:... Tidak pernah:...
7.
Saya tidak merasa putus asa saat gagal, tetapi
tetap merasa optimis akan berhasil di masa akan datang
Selalu:... Biasanya:... Kadang-kadang:...
Jarang:... Tidak pernah:...
8. Orang lain tidak perlu mengungkapkan perasaannya,
karena aku bisa membaca dari wajahnya
Selalu:... Biasanya:... Kadang-kadang:...
Jarang:... Tidak pernah:...
9.
Kemampuanku untuk merasakan perasaan orang lain
membuatku simpati dan empati pada mereka
Selalu:... Biasanya:... Kadang-kadang:...
Jarang:... Tidak pernah:....
10.
Saya merasa kesulitan dalam menyikapi krisis
dan masalah emosi dalamberhubungan dengan orang lain
Selalu... BÃasanya:...
Kadang-kadang:... Jarang:... Tidak
pernah:...
11.
Saya mampu membaca perasaan orang-orang, meski
mereka tidak menampakkannya
Selalu... Biasanya:...
Kadang-kadang.... Jarang:... Tidak
pernah:....
12.
Saya mampu menenangkan dan mengendalikan
perasaan yang sedang goncang, sehingga perasaan itu tidak menghalangi saya
untuk menunaikan tugas-tugas saya
Selalu:...
Biasanya:... Kadang-kadang:... Jarang:...
Tidak pernah:..
Cara Menghitung Hasil Penilaian Ujian
Tabel Nilai Hasil Ukur Kecerdasan Emosional
|
No. |
Selalu |
Biasanya |
Kadang2 |
Jarang |
Tdk pernah |
|
1. |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
|
2. |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
|
3. |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
4. |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
5. |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
|
6. |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
7. |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
|
8. |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
|
9. |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
|
10. |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
11. |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
|
12. |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
|
NILAI |
ARTI |
|
48 |
EQ yang tertinggi. makna positifnya akan mewarnai kehidupan pribadi dan
sosial |
|
30 |
EQ
menengah ke atas. Pemahaman Anda tentang EQ
sudah bagus, tetapi masih perlu ditingkatkan |
|
24 |
EQ
menengah. Banyak sisi yang harus diubah dan
dipelajari agar kesehatan emosional meningkat dan sesuai |
|
15 |
EQ menengah ke
bawah. Banyak sisi
emosi yang terganggu, baik dalam kehidupan pribadi dan dalam berhubungan
dengan orang lain |
Artikel berikutnya: Sepuluh pertanyaan utama untuk menguji Kecerdasan Emosional Anda!
Sumber: Kecerdasan & Kesehatan Emosional Anak,
referensi Penting bagi Para Pendidik & Orang Tua karya DR. Makmum Mubayidh,
Pustaka Al Kautsar (cetakan ketiga, Juni 2007)
Komentar
Posting Komentar